Un día para conectar contigo y otras mujeres a través de la sabiduría del yoga y la naturaleza.
Este retiro de un día es una oportunidad para profundizar en tu ser, adquirir nuevas herramientas de autoconocimiento y habitar la presencia junto con mujeres en un mismo camino.
10 Julio - CHAKRAS
Los chakras nos conectan con la experiencia humana a través del autoconocimiento y nos brindan las herramientas para encontrar el equilibrio en nuestro día a día, gracias a la gestión del prana.
No necesitas ningún tipo de experiencia previa para unirte. Sólo ganas de saber más sobre los chakras y como te cambian la consciencia y el control de ellos a través de la práctica del yoga.
Cris ha preparado las clases y talleres de este retiro con mucho amor y con muchas ganas de brindarnos esta sabiduría para nuestro propio autoconocimiento.
Además podremos disfrutar de una comida deliciosa y descansar en este chalet precioso con piscina y rodeadas de naturaleza infinita cerca del mar.
NUESTRO HOGAR
Los Caños de Meca
No hemos podido encontrar un lugar más acogedor y bonito que esta casa con shala de yoga privada, jardín y piscina entre Los Caños de Meca y San Ambrosio.
Tiene todo lo que necesitas para disfrutar de este maravilloso día. Podrás descansar y relajarte en el jardín, utilizar la piscina, o caminar por la naturaleza y el mar que nos rodea durante el tiempo libre.
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ALIMENTOS LOCALES Y FRESCOS
de la huerta a nuestra mesa
La manera en la que nos alimentamos es también una forma de mostrar amor hacia la vida, a nosotrxs mismxs y al resto de seres vivos. Disfruta de las ricas y creativas recetas hechas con amor por nuestra chef. Todos los ingredientes son naturales, veganos y beneficiosos para nuestra salud.
PROGRAMA
11h Bienvenida y círculo de apertura
12h Práctica de yoga, kriyas, meditación y pranayama relacionada con los chakras
14h Brunch, piscina y naturaleza
17h Taller teórico y compartir
19h Cierre
Cris
“El yoga y la meditación me llevan acompañando más de media vida. Es un camino que me ha llevado a formarme y profundizar en enseñanzas milenarias como kundalini yoga y Medicina tradicional China, y otras más contemporáneas, como Hatha,Yin y Yoga resturativo, biomecánica, neurociencia y antropología social. Estas prácticas me brindan un abanico de técnicas para la auto-observación, que me han ayudado a discernir sobre mi realidad cambiante, he podido sentir mi cuerpo y todo lo que habita y abrazar cada vez más circunstancias de mi experiencia humana. Me ha enseñado amar la tierra y a los seres no humanos que viven en ella. Como me considero práctica nutro mi día a día de esta filosofía como herramienta que básicamente me ayuda a vivir y poder compartirlo es mi gran pasión.”
Yoga, meditación, chakras y kundalini
INVERSIÓN
INCLUYE
· Día entero en un chalet con piscina, jardín y shala de yoga privada en temporada alta en Los Caños de Meca.
· Brunch/almuerzo vegano de Fabi + snacks y bebidas
· Talleres de chakras, prácticas de yoga y meditación con Cris.
· Comunidad de mujeres en un mismo camino.
88,88€ de 11 a 20h
¿VIENES SOLA? ¿NUNCA ANTES HAS PRACTICADO YOGA O MEDITACIÓN?
No eres la única! el 90% de las mujeres que se unen a nuestros retiros siempre vienen solas y se van con vínculos nuevos y enriquecedores para sus vidas.
Además la gran mayoría de ellas nunca antes han hecho yoga o llevan poco haciéndolo, y sólo algunas tienen una práctica diaria de años.
No necesitas ser o tener nada en particular para unirte a nosotras. Sólo ganas de regalarte ser y conectar en comunidad y naturaleza.