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SILENCIO

RETIROS FIN DE SEMANA - SEPTIEMBRE
Una experiencia que marca un antes y un después en tu vida para conectar con tu sabiduría interior

del 20 al 22 de Septiembre

del 27 al 29 de Septiembre

Los Caños de Meca, Cádiz

SILENCIO: Bienvenido

Habita el SILENCIO

SILENCIO es un oportunidad para conectar con la sabiduría que habita en este y viajar hacia adentro sin distracciones.


Después del ruido del verano creamos este espacio donde contaremos con todo lo que necesitamos para que nadie nos moleste. Un regalo donde no hay responsabilidades, ni prisas.


Estamos todo el día leyendo, hablando, escuchando, escribiendo, mirando... No tener momentos de silencio hace que nuestra mente se sature y dé lugar al estrés, la confusión y la depresión.


El silencio durante el fin de semana creará las condiciones perfectas para que a través de la práctica de yoga y meditación podamos soltar todo aquello que ya no nos sirve, habitar la claridad y reecontrarnos con quien realmente somos, luz.

ESTE RETIRO ES PARA TI...

- Si te apetece una pausa. Un parar el tiempo para digerir y darle un descanso de la vida a tu mente, para volver con mas fuerza y motivación.


- Si llevas tiempo experiemtando extrés y confusión en tu vida, y necesitas claridad.


- Si quieres vivir una experiencia que marcará un antes y un después en tu vida para conectar con tu sabiduría interior.

- Si eres consciente de que todo viene de adentro y por lo tanto, habitarnos en el silencio para aprender a estar en paz con nosotras es el mayor regalo que podemos experimentar como seres humanos.

SILENCIO: Acerca de
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NUESTRO HOGAR

Los Caños de Meca

No hemos podido encontrar un lugar más acogedor y bonito que esta casa con shala de yoga, jardín y piscina entre Los Caños de Meca y San Ambrosio.
Tiene todo lo que necesitas para que tu estancia sea lo más agradable posible. Podrás descansar y relajarte en el jardín, utilizar la piscina, o caminar por la naturaleza que nos rodea durante el tiempo libre.

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ALIMENTOS LOCALES Y FRESCOS

del huerto local y orgánico de Malas Jierbas a nuestra mesa

La manera en la que nos alimentamos es también una forma de mostrar amor hacia la vida, a nosotras mismas y al resto de seres vivos. Por eso todos nuestros ingredientes son locales, frescos y orgánicos. Sin aditivos, ni pesticidas. Invertir en comida es invertir en salud.

Disfruta de las ricas y creativas recetas hechas con amor por nuestra chef. Todos los ingredientes son naturales, veganos y beneficiosos para nuestra salud.

Tenemos en cuenta las alergías e intolerancias, e intentamos diseñar un menú del que todas podáis disfrutar.

SILENCIO: Acerca de
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PROGRAMA

VIERNES

de 17 a 18 Llegada

18 Bienvenida e introducción al silencio 

19:30 Meditación: empieza el silencio

20:30 Cena


SÁBADO

0800 Yoga, pranayama y dharana

1000 Desayuno

1100 El arte de vivir

1430 Almuerzo y descanso

1630 Meditación

1830 Yin yoga

2130 Cena

DOMINGO 

0800 Yoga, pranayama y dharana

1000 Desayuno

1100 Meditación

1400 Almuerzo y descanso: acaba el silencio

1630 Cierre

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Flo Aloha

Educadora social, death doula, meditadora y yogini. Flo comenzó con el yoga en 2013 y en 2017 decidió mudarse a la India para empaparse de esta filosofía. Durante sus viajes a Asia descubrió la meditación de la tradición theravada y desde entonces cada año se retira varias veces en silencio a meditar y aprender de sus maestros en lugares aislados del mundo.

Su primer retiro de silencio, hace ya 5 años, cambió su vida para siempre, dándole una herramienta que siempre está con ella y que le acompaña a habitar todas las luces y sombras con ecuanimidad y armonía.

Ha sostenido espacios para personas refugiadas por una guerra, mujeres víctimas de violencias de género y mujeres en el último momento de sus vidas, por lo que puedes sentirte acompañada y sostenida por ella durante todo el fin de semana.

@flo.alohayoga

Yoga y Meditación

SILENCIO: Testimonios
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TESTIMONIOS

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INVERSIÓN

No es un gasto, es una inversión en tu salud física y mental que te ayuda a vivir una vida llena de luz y armonía contigo misma y el resto de seres.


INCLUYE

- 3 días y 2 noches en un chalet con piscina, sauna y shala de yoga privada

- Todas las comidas veganas/ vegetarianas

- Clases de meditación, yoga, el arte de vivir e introspección diarias

- Apoyo y sostén de Flo durante todo el fin de semana en lo que sea que tu mente y cuerpo estén experimentando.

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Habitación compartida 355€ por persona 

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Las mujeres que ya formáis parte de LA SALIDA ES HACIA DENTRO tenéis un 5% de descuento y otro 5% si venís acompañadas. 

**Para formalizar tu plaza solo se te pedirá abonar 155€. El resto puedes llevarlo al comenzar el retiro. Escríbenos para más información.


*No incluye traslados, pero si lo necesitas podemos organizarlo.

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¿VIENES SOLA?¿NUNCA ANTES HAS PRACTICADO YOGA O MEDITACIÓN?

No eres la única! el 90% de las mujeres que se unen a nuestros retiros siempre vienen solas y se van con vínculos nuevos y enriquecedores para sus vidas.

Además la mayoría de ellas nunca han practicado yoga o llevan poco haciéndolo. Sólo unas pocas tienen una práctica diaria de años.

No necesitas ser o tener nada para unirte a nosotras, sólo ganas de permitirte ser y conectar en comunidad y naturaleza.

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SILENCIO: Cita
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