"Las clases con Flo me han enseñado a conectar con mi cuerpo y mi respiración, ayudándome a disminuir el estrés y a enfrentar la vida desde otra perspectiva. Me encanta su voz que se funde con la respiración, y cómo nos presta atención para corregirnos y motivarnos en nuestros progresos"
Ángela
"No tengo palabras para explicar el bien que me hacen las clases con Flo. La paz y el cariño con el que las dirige hacen que me sienta mucho mejor conmigo misma y me esfuerce por mejorar y seguir avanzando. Gracias a ella, somos varios los que nos hemos enamorado del yoga"
Macarena
"Con Flo he podido perfeccionar mi alineación y técnica, mejorando las posturas y sacando el máximo provecho de sus clases online! Flo es dulce y su pedagogía motiva, no sólo al desarrollo del ejercicio, sino también a comprender la filosofía del Yoga desde el ser, aplicándola día a día para una vida plena y sin sufrimiento"
Fau
SHALA VIRTUAL
Un espacio para conectar contigo a un nivel más profundo y explorar el dominio y la consciencia física y mental.
Desde la comodidad de tu casa y cuando mejor te venga.
Tendrás acceso a absolutamente todos mis cursos y clases online.
*No hace falta experiencia previa*
- Clases de diferentes estilos y duraciones para todos los niveles
- Meditaciones guiadas y mindfulness
- Prácticas de introspección según el ciclo lunar
- Talleres de escritura y meditaciones para autoconocimiento
- Técnicas de respiración y control de la fuerza vital (pranayama)
- Historia y filosofía del yoga: cómo practicar fuera de la esterilla
- Laboratorio de asanas para mejorar tu alineación
- Curso: El camino hacia tus chakras
- Reto 21 días de yoga
***Después de tu semana gratis son sólo 19€ al mes
"Descubrir las clases de Flo fue un soplo de aire fresco para nuestra práctica de yoga. Su experiencia y conocimiento de diferentes estilos hacen que sus clases siempre sean diferentes. Nos hemos mudado y ahora seguimos con ella online. Las correcciones y cercanía son las mismas, así que estamos felices de poder practicar con ella, estemos donde estemos"
Ili y Fran
"La luz que desprende Flo, el mimo que pone y la impronta que deja, va más allá de las posturas, experimentando algo inexplicable durante sus clases. Cada taller, clase o cosa que comparte lo hace desde el amor"
Fátima
Practica conmigo vayas a donde vayas ♡
Siempre quise tener mi propia shala de yoga, meditación y creatividad donde crear comunidad y que la gente pueda encontrar ese espacio de paz al que siempre volver a practicar. Viajando y viviendo en diferentes países era algo complicado, y entonces sucedió la pandemia y me dí cuenta del poder que tiene lo online.
La SHALA VIRTUAL es justo eso. Es ese espacio sagrado en el que poder mimarte y escucharte. Donde tanto tú como yo, vayamos a donde vayamos y vivamos donde vivamos seguimos conectadxs. Va más allá de un lugar físico por lo que no nos limita, si no que nos expande y nos permite llevar la practica a cada espacio que habitamos.
ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL
Si te apetece practicar conmigo de una forma más cercana y personalizada, esta es la mejor manera de ver resultados en tu día a día de forma más rápida
ONLINE · PRESENCIAL
Como educadora social, y profesora de yoga y meditación, te acompaño a profundizar en tu práctica tanto física, como emocional y mental. Ya sea porque quieres crear una rutina para sentirte bien o trabajar en algún problema de salud en particular, no dudes en contactarme.
Las clases privadas pueden realizarse de manera presencial si estás en la misma zona que yo, o de manera online.
Incluyen:
· Entrevista inicial para conocer tus necesidades e intereses.
· Diseño personalizado de un programa para lograr nuestros objetivos.
· Seguimiento y contacto a través videoconferencia, siempre que lo necesites.
· Una hora de práctica conmigo.
· Técnicas y ejercicios para que puedas practicar por tu cuenta.
PRECIOS INDIVIDUALES
· Clase de 1 hora: 60€ presencial / 45€ online
· Bono 4 clases privadas de 1h: 222€ presencial / 175€ online
PRECIOS GRUPALES
· Clase de 1h mín. 5 personas: 15€ por persona presencial / 10€ por persona online