VIVE LA PURA VIDA
Descubre el Caribe Sur de Costa Rica junto a la comunidad de mujeres de LA SALIDA ES HACIA DENTRO
Empápate de su cultura afrocaribeña, disfruta sus playas paradisíacas y naturaleza exuberante de manera sostenible y consciente.
Todas las colaboraciones de este viaje se hacen con personas locales, mayoritariamente mujeres y se dona un porcentaje a la comunidad indígena de Bribri. De esta manera contribuimos a impulsar la economía local y crear más oportunidades para las mujeres ticas e indígenas.
Cuando te vas de retiro con LA SALIDA ES HACIA DENTRO no sólo beneficias tu salud física, mental y espiritual, sino la de mujeres que no tuvieron las mismas oportunidades. Cuando ya hemos hecho el trabajo interior no nos queda más que compartir la luz con el mundo.
Viajaremos hacia dentro a diario a través de prácticas ancestrales como el yoga, la meditación y el pranayama, compartiremos en círculos y expresión, pero también exploraremos este paraíso y cultura.
NUESTRO HOGAR
Puerto Viejo de Talamanca, Limón
Nuestro hogar durante estos 8 días se encuentra en este pueblecito afrocaribeño del caribe sur, a tan solo 5 minutos caminando de la playa y rodeadas de selva. Su población con raíces jamaiquinas, indígenas y chinas hacen que la cultura de este lugar sea rica, mágica y un orgullo de diversidad para las personas locales.
En nuestro programa hay muchas actividades donde exploraremos playas, parques nacionales, comunidades indígenas, tours de cacao y frutas exóticas, y avistamientos de la fauna.
Nuestro hogar cuenta con piscina, shala de yoga, chef privado, lavadora, aire acondicionado, filtro de agua, wifi, aparcamiento privado y bicis durante toda la semana para explorar juntas o tener tu propia manera de moverte.
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¿POR QUÉ COSTA RICA?
Recuerdo perfectamente la primera vez que aterricé en este país hace justo 9 años. Era también la primera vez que iba a Latinoamérica y no voy a mentir, me moría del miedo.
Sola con una mochila y sin billete de vuelta. Venía de unos años oscuros, había tocado tanto fondo que jamás en mi vida me había sentido tan viva como cuando me monté en ese avión. Tenía mucho miedo sí, pero más miedo me daba quedarme en el lugar en el que estaba.
En ese momento no se viajaba cómo hoy y mucho menos siendo mujer y teniendo sólo 23 años. Toda mi familia y la mayoría de amigxs me decían que estaba loca y me recordaban todo lo malo que podría pasarme. Eso no ayudaba nada a mi miedo jaja pero en mi corazón algo fuerte me decía que tenía que hacerlo.
Hoy siento orgullo y abrazo a esa niña que decidió no escuchar a nadie y montarse en ese avión, porque fue lo más bonito que hice por mí misma y me devolvió a la vida hasta el día de hoy.
Fue el principio del gran viaje hacia dentro: a olvidar todo lo aprendido para recordar quien soy/somos realmente, a conectar con mis emociones, deseos, mi niña interior, a descubrir cosas sobre mi que ni sabía, a quitarme todas las máscaras que me había puesto por miedo y a darme cuenta que tanto yo como mis problemas somos un granito de arena en este universo tan vasto y bello.
Costa Rica tiene una naturaleza tan abundante y exuberante que te impacta simplemente al verla desde el avión. Es un país más pequeño que la región de Andalucía y tiene el 4% de la biodiversidad del mundo.
Osos perezosos, tucanes, mariposas azules tan grandes como tu cabeza, tapires, pumas, jaguares, pelícanos… Frutas que ni sabías que existían, flores y plantas bellísimas y raras.
Toda esa diversidad y abundancia me hizo enamorarme otra vez de la vida y sentirme tan pequeñita e insignificante que no te queda otra que rendirte a esta existencia y confiar en ella.
Después de 7 años fuera de este lugar tan especial para mí, la vida me ha vuelto a traer a él ‘por casualidad’ y hacer retiros aquí se siente muy fuerte en mi corazón.
El Caribe Sur de Costa Rica me regaló mucho durante dos maravillosos años de mi vida y compartir toda esta magia contigo me llena el alma y no puede hacerme más ilusión!!
¿Cómo es un día en el paraíso?
Ejemplo de programa
7:30 Sadhana: yoga en todas sus formas
9:30 Desayuno
Nos vamos a descubrir la Reserva Nacional de Gandoca-Manzanillo en bici! Selva y playas caribeñas
19 Práctica introspectiva
20 Cena en casa
COMIDA SALUDABLE Y LOCAL
Ingredientes frescos, locales y beneficiosos para la salud
Todas nuestras comidas son hechas en la villa por nuestra chef, Sol. Recetas veganas y vegetarianas adaptadas a cualquier alergia y sin azúcares refinados. Sólo lo bueno.
En el retiro están incluidas todas las comidas durante las 7 noches y 8 días.
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¿QUÉ INCLUYE?
ALOJAMIENTO Y COMIDAS
8 días x 7 noches en una Villa privada con piscina y shala de yoga en el corazón de Puerto Viejo rodeadas de selva y a 5 minutos caminando del Caribe
Todos los brunchs y cenas x nuestra chef local durante los 8 días. En casa siempre hay frutas y snacks por si quieres entre horas. No hacemos tres comidas al día porque estaremos muchas horas fuera y con el calor y todo el ejercicio físico dos son suficientes!
INTROSPECCIÓN Y TALLERES
Material de yoga y meditación
Práctica ancestrales diarias: yoga asanas, pranayama, filosofía y meditación
Sabiduría ancestral femenina
Círculos de mujeres y autoconocimiento
Prácticas de creatividad, escritura, movimiento y autocuidado
Rituales y ceremonias
EXCURSIONES
- Bici durante toda la semana para explorar juntas o que tengas tu libertad de moverte
- Todas las excursiones:
· día de snorkel, avistamiento de delfines y excursión en lancha a Punta Mona (zona protegida y virgen de jungla)
· Visita a la Reserva Natural de Gandoca-Manzanillo.
· Tour de frutas exóticas
· Visita al Parque Nacional de Cahuita + transporte
· Tour en kayak en el río y playa de Punta Uva, avistamiento de osos perezosos, tucanes, iguanes y +
· Visita a la Reserva Indígena de Bribri, cataratas, tour de cacao
COMUNIDAD SORORA DE MUJERES
*No incluye vuelos a Costa Rica ni transporte desde el aeropuerto a la Villa. No nos hacemos cargo de los vuelos ni visados. Es total responsabilidad de cada mujer gestionarlos. Si necesitas asesoramiento te recomendamos contratar los servicios de una persona especializada en el tema.
TRANSPORTE AEROPUERTO/SAN JOSÉ A LA VILLA
Puedes ir desde el aeropuerto a la Villa (viaje de unas 5horas approx) de dos formas:
1. La más económica es tomando un bus desde San José a Puerto Viejo de Talamanca (12€)
2. Transporte privado desde San José a la Villa con Caribe Shuttle (alrededor de 50€)
TRÁMITES Y VISADO
Si viajas desde España y tienes pasaporte español no necesitas hacer ningún visado ni vacunarte de absolutamente nada.
NO INCLUYE ASESORAMIENTO NI ORGANIZACIÓN de ningún tipo de viaje o excursión fuera de las fechas del retiro pero te enviaremos un pdf con información importante y te podemos poner en contacto con el resto de mujeres que acuden a la experiencia.
TODA LA COMUNICACIÓN CON NOSOTRAS ES SÓLO Y SIEMPRE A TRAVÉS DE EMAIL. Gracias por la comprensión.
INVERSIÓN
No es un gasto, es invertir en tu salud física y mental y por lo tanto, en la de las personas que amas y te rodean.
Hay cuatro opciones de alojarte y por lo tanto cuatro precios diferentes:
1. ¿Vienes con una amiga? Podéis compartir cama tamaño QUEEN: 1111€/persona
2. Habitación quíntuple: 1250€/persona
3. Habitación triple: 1350€/persona
4. Habitación doble con una amiga: 1786€/persona
5. Habitación privada para una persona: 3555€/persona
Todos los precios son por persona
Todas las mujeres que ya os hábeis unido a algún retiro nuestro tenéis 50€ de descuento.
El pago no se hace íntegro para reservar, sólo pedimos el 50% y el resto se abona por transferencia dos meses antes de que empiece el retiro o en efectivo (dólar o euro) al llegar.
Es posible pagar en 3 o 4 veces: Sabemos que no es una cantidad fácil para muchas mujeres y por eso mismo damos facilidades de pago.
Escríbenos para saber más y formalizar tu reserva.
Sólo 14 mujeres. ¿Eres tú una de ellas?
¿QUIÉN TE ACOMPAÑARÁ EN ESTE RETIRO?
¡Hola! Soy Flo Aloha. Creadora de LA SALIDA ES HACIA DENTRO, educadora/trabajadora social, death doula, meditadora y yogini.
Practico yoga y meditación desde hace casi 15 años. Son mi pasión y me salvaron la vida a mí y a muchas mujeres, por ello comparto estas herramientas en los retiros que organizo en Cádiz, Sri Lanka y el Caribe.
También acompaño a personas en la última fase de sus vidas y disfruto fuertemente conocer otras culturas,los animales y vivir descalza.
¿VIENES SOLA? ¿NUNCA ANTES HAS PRACTICADO YOGA O MEDITACIÓN?
No eres la única! el 90% de las mujeres que se unen a nuestros retiros siempre vienen solas y se van con vínculos nuevos y enriquecedores para sus vidas.
Además la gran mayoría de ellas nunca antes han hecho yoga o llevan poco haciéndolo, y sólo algunas tienen una práctica diaria de años.
No necesitas ser o tener nada en particular para unirte a nosotras. Sólo ganas de regalarte ser y conectar en comunidad y naturaleza.